这种以植物为基础的抹茶冰沙的颜色充分说明了它的健康益处——你的饮食中需要这种充满活力的绿色!抹茶是最近才出现在咖啡店菜单上的一种成分。它是一种精细的粉末，来自日本的特别挑选的绿茶。抹茶富含抗氧化剂，特别是多酚，以其预防心脏病的潜力而闻名。虽然很多人喜欢抹茶在食物和饮料中的绿色，但它强烈的味道可能会让人望而却步。搭配蜂蜜和薄荷，这款奶昔是初学者在早晨添加抹茶的好方法。
虽然这款奶昔中使用的是标准的三叶草或野花蜂蜜，但你可以找到具有特殊口味的蜂蜜，并发挥创意。事实上，在美国有超过300种独特的蜂蜜，每一种都来自不同的花卉来源(牛油果蜂蜜，有人吗?)
做一份奶昔
成分
1根冷冻香蕉，切成块1/2杯包装好的小菠菜2茶匙野花蜂蜜1束新鲜薄荷叶1茶匙抹茶粉1茶匙小麦草粉1/2杯冰块3/4杯水
